Crunch avec haltère Objectif: Cet exercice de musculation permet de cibler le ventre et la taille.
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Flexion et rotation du tronc Objectif: Permet de cibler le ventre et la taille.
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Relevé du buste Objectif: Cet exercice de musculation permet de cibler le ventre et la taille.
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Gainage de la sangle abdominale Objectif: Cet exercice de musculation permet de cibler le ventre et la taille.
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Gainage de la sangle abdominale Objectif:Permet de cibler le ventre, la taille et la région lombaire
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Abdominaux assis sur ballon Objectif : Cet exercice musculation permet de cibler le ventre
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Levé de jambe avec ballon swiss Objectif: Cet exercice de musculation permet de cibler le ventre
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Abdominaux avec rotation sur ballon swiss Objectif :Permet de cibler le ventre et la taille
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Crunch avec ballon Objectif: Cet exercice de musculation permet de cibler le ventre
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Relevé de buste avec rotation avec ballon Objectif: Permet de cibler le ventre, la taille, et les cuisses
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Couché assis avec ballon Objectif: Permet de cibler le ventre, la taille, et les cuisses
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Le crunch Objectif : Cet exercice de musculation permet de cibler le ventre et la taille.
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Crunch croisés au sol Objectif : Cet exercice de musculation permet de cibler le ventre et la taille.
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Gainage latéral Objectif : cet exercice de musculation permet de cibler le ventre et la taille.
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Crunch sur chaise avant avec haltères Objectif : cet exercice de musculation permet de cibler le ventre et la taille.
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guide-musculation.fr (Guide Musculation) faire de la musculation à la maison, au domicile, au bureau avec des exercices, cours et entrainements physique sportif ou programme réalisé par des professionnels de santé guide musculation. Exercices de musculations illustrés pour renforcer, tonifier et augmenter la force musculaire pour abdominaux, bras, épaules, pectoraux, dos et jambes. Guide musculation vous permet de suivre des exercices, cours, entrainements grâce à différents médias vidéo, texte, audio et image. Se muscler en toute sécurité, prévention, médecin c’est possible sur guide musculation. Développer ses muscles, une remise en forme sur les parties du corps body comme les abdominaux (abdos), bras, jambes, pectoraux, visage, fesse, ventre. Les exercices, cours, entrainements physique sont étudiés avec des professionnels de santé pour les femmes, hommes et femme enceinte. Avec du matériel ou sans matériel il est possible de se muscler (rapidement )avec guide musculation.